Un sms per smettere di fumare

Si puo’ smettere di fumare, grazie all’utilizzo di sms motivazionali e di supporto. A dirlo e’ uno studio pubblicato da The Lancet in cui i ricercatori della London School of Hygiene & Tropical Medicine (Londra, Regno Unito) hanno dimostrato l’efficacia del programma txt2stop, basato sull’invio automatico di sms che aiutano a resistere alla tentazione di fumare.

In questo particolare esperimento, 2915 fumatori hanno ricevuto per cinque settimane 5 sms di incoraggiamento al giorno. Nelle successive settimane il numero di messaggi e’ sceso a 3 al giorno, con i fumatori che potevano richiedere l’invio di sms motivazionali di “emergenza” in caso di crisi di astinenza. Dopo sei mesi l’analisi della presenza di cotinina (un derivato della nicotina) nella saliva dei partecipanti ha mostrato che il successo del programma basato sugli sms era del 10,7%, quindi piu’ del doppio rispetto al 4,9% rilevato nel gruppo di fumatori che non aveva utilizzato txt2stop.